25 janvier 2012
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20:59
Smothie tonus
pour 6 petits verres
-1 pomme granny
-1/2 concombre
-1/2 poivron vert
-1 citron
=> laver et peler le concombre et le poivron
=> laver la pomme
=>Ôter les pépins du concombre , poivron et la pomme
=> Couper l'ensemble en petits morceaux et passer au mixer
=> rajouter le jus du citron
=> passer le tout au blender ou mélanger simplement
=> mettre au frais pendant 30mn
=>verser dans les petits verres
=> server avec une grosse paille
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